Venez découvrir les ateliers Bulles !
Quand comprendre devient le début du changement.
Vous comprenez beaucoup de choses sur vous… et pourtant, vous bloquez encore.
Vous savez d’où viennent certaines de vos blessures.
Vous reconnaissez vos schémas.
Vous mettez du sens sur ce que vous vivez.
Mais au moment d’agir, quelque chose résiste.
Comme si une partie de vous savait exactement ce qu’il faudrait faire… sans parvenir à le mettre en pratique.
Vous vous retrouvez alors à répéter certains fonctionnements, certaines réactions, certaines émotions, même lorsque vous aimeriez profondément faire autrement.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Parce que comprendre un fonctionnement ne suffit pas toujours à le transformer.
Nos émotions, notre corps, nos habitudes et notre système nerveux participent eux aussi à notre manière de vivre et de réagir.
Alors ici, on ne cherche pas seulement à comprendre.
On vient comprendre, ressentir, expérimenter et intégrer.
🌘 Comprendre ce qui se joue. Expérimenter ce qui peut changer.
Mon approche est avant tout psycho-émotionnelle.
Nous explorons ensemble ce que vous vivez, vos émotions, vos pensées, vos schémas, vos besoins et les mécanismes qui peuvent vous maintenir dans certaines situations.
Mais comprendre n’est que le début.
Pour permettre au changement de s’installer réellement, j’intègre également une dimension psycho-corporelle, ainsi que des outils issus notamment de l’ACT et des approches cognitivo-comportementales.
L’objectif n’est pas de vous donner une méthode toute faite.
C’est de trouver, avec vous, les outils qui correspondent à votre fonctionnement et à ce que vous traversez.
🦋 Un accompagnement qui se vit aussi en dehors des séances
Parce que le changement ne se produit pas uniquement pendant une heure, dans un cabinet.
Il se construit aussi dans votre vie.
Dans une situation où vous réagissez différemment.
Dans une émotion que vous arrivez à traverser sans la fuir.
Dans une pensée que vous pouvez observer sans forcément la croire.
Dans une limite que vous osez poser.
Dans un choix que vous faites davantage en accord avec ce qui compte pour vous.
C’est pourquoi les séances peuvent être accompagnées de petites expérimentations, exercices et outils personnalisés à mettre en pratique entre les rendez-vous.
Pas comme des devoirs.
Comme des occasions d’expérimenter.
Parce qu’on peut comprendre quelque chose pendant des années…
mais c’est en le vivant autrement que l’on découvre que le changement est réellement possible.
🫀 Le corps aussi a sa place
Tout ne se passe pas dans la tête.
Une émotion peut se manifester par une tension, une boule dans la gorge, une accélération du rythme cardiaque, une envie de fuir ou au contraire une sensation de figement.
Le corps participe à notre expérience du monde.
Nous pouvons donc aussi apprendre à l’écouter, à reconnaître ses signaux et à développer progressivement de nouvelles façons de réguler ce qui se passe en nous.
Sans forcer. Sans lutter contre soi.
Avec curiosité, douceur et respect de votre rythme.
🌿 Ce que nous pouvons explorer ensemble
Vos émotions
Les comprendre, les accueillir et apprendre progressivement à les traverser.
Vos schémas
Identifier les fonctionnements qui se répètent et comprendre ce qui les entretient.
Votre corps et votre système nerveux
Développer davantage de sécurité intérieure et apprendre à reconnaître vos signaux corporels.
Vos pensées et vos comportements
Observer ce qui se joue et expérimenter de nouvelles façons de réagir et d’agir.
Vos besoins et vos valeurs
Retrouver ce qui compte réellement pour vous et remettre progressivement du choix là où vous fonctionniez jusque-là en automatique.
Votre quotidien
Parce que le véritable changement se construit dans la vie réelle, entre les séances autant que pendant celles-ci.
🔥 Ma promesse
Passer de comprendre…
à expérimenter.
De subir vos automatismes…
à retrouver du choix.
De lutter contre ce que vous ressentez…
à apprendre à traverser vos émotions.
De fonctionner en mode survie…
à retrouver votre mouvement de vie.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Il s’agit de retrouver suffisamment de liberté pour pouvoir choisir comment vous voulez vivre, plutôt que de laisser vos anciens réflexes choisir à votre place.
💛 Je suis Danaëlle
Je suis psychopraticienne et je vous accompagne dans cet espace où la psychologie rencontre les émotions, le corps et l’expérience vécue.
J’ai longtemps cru que comprendre suffirait.
Jusqu’à réaliser que certaines parts de moi ne parlaient pas le langage des mots.
Elles parlaient en sensations.
En tensions.
En émotions.
En réactions.
Et qu’il ne suffisait pas toujours de savoir pourquoi.
Il fallait aussi apprendre, progressivement, à vivre autrement.
C’est ce chemin que je transmets aujourd’hui.
Une approche humaine, psycho-émotionnelle, corporelle et concrète, dans laquelle la compréhension peut devenir une première étape vers de nouvelles expériences et de nouveaux choix.
Parce que votre quotidien est le véritable terrain de transformation.
Si une partie de vous reconnaît ces mots…
peut-être que le mouvement a déjà commencé.
Le brouillard n’est pas là pour vous perdre.
Il est là pour vous inviter
à rallumer votre feu.
🌙 Mon accompagnement
Un espace intime, profond et sécurisant pour déposer ce qui pèse, comprendre ce qui se joue et expérimenter progressivement de nouvelles façons d’avancer.
Chaque accompagnement est personnalisé.
Nous avançons à votre rythme, en fonction de ce que vous traversez, de vos besoins et de ce que vous souhaitez faire évoluer dans votre vie.
🔥 Tarifs
✨ Séance individuelle — 1h : 60 €
✨ Forfait 5 séances : 250 €
Important : Je ne prend pas les paiements par cartes ! les moyens de paiements acceptés sont les virements bancaires, les espèces et les chèques (uniquement pour les forfaits).
Horaires
Lundi : 13h – 19h
Mardi : 9h – 19h
Mercredi : 9h – 19h
Jeudi : 9h – 19h
Vendredi : 9h – 19h
Adresse
Cabinet Omnia
120 rue du Maréchal Foch
67380 Lingolsheim
