🫀 Quand le corps devient un chemin
Tout ne se passe pas dans la tête.
Nous pouvons comprendre une situation, identifier nos schémas, mettre des mots sur nos émotions… et pourtant, quelque chose continue parfois de se manifester dans le corps.
Une tension qui revient.
Une sensation de blocage.
Une respiration qui se modifie.
Une agitation intérieure.
Une impression de figement.
🌿 Parce que le corps participe lui aussi à notre manière de vivre, de ressentir et de réagir.
C’est pourquoi, lorsque cela est pertinent, j’intègre à l’accompagnement psycho-émotionnel une dimension psycho-corporelle.
🌿 Pourquoi travailler aussi avec le corps ?
Le mental peut comprendre énormément de choses.
Mais comprendre ne signifie pas toujours que le corps a intégré.
Certaines expériences restent inscrites dans nos sensations, nos réactions automatiques, nos tensions ou notre manière de nous adapter.
Le corps peut alors devenir une autre porte d’entrée vers ce qui se joue en nous.
Et parfois, lorsque les mots ne suffisent plus, passer par le corps permet d’approcher autrement ce qui demande à être entendu.
🦋 Le mental peut ouvrir une porte au corps.
Le corps peut ouvrir une porte au mental.
Et l’émotion fait le lien entre les deux.
🫀 Une dimension intégrée à votre accompagnement
La dimension psycho-corporelle ne constitue pas actuellement une séance indépendante.
Elle peut être proposée ponctuellement au cours des séances, lorsque le besoin se fait sentir, lorsque cela semble pertinent pour ce que vous vivez, ou simplement lorsque vous en ressentez l’envie.
Avant de l’intégrer, nous prenons le temps de comprendre ce qui vous pousse à vouloir explorer cette dimension, ce que vous recherchez et ce que vous souhaitez approfondir dans votre démarche.
🌿 Que ce soit par simple curiosité ou parce que vous ressentez un réel besoin, la porte est toujours ouverte.
Vous pouvez simplement m’en parler.
Le travail corporel vient alors compléter le travail verbal et émotionnel, sans jamais s’y substituer.
🌱 Comment cela peut-il se vivre ?
Le travail peut partir d’une émotion, d’une problématique précise, d’une sensation corporelle ou simplement de ce qui émerge pendant la séance.
J’utilise des outils inspirés de la kinésiologie, à partir d’une trame de travail que j’adapte en fonction de vos besoins et de ce qui se présente.
Certains points du corps peuvent notamment être sollicités à travers des techniques de stimulation et d’acupression.
🦶 Le travail se réalise habillé et se pratique généralement debout, sans chaussures, afin de permettre notamment un travail autour des appuis et de l’ancrage.
Selon le déroulement de la séance, certaines étapes peuvent ensuite être réalisées assis ou allongé.
L’objectif n’est pas de provoquer une sensation particulière.
Il s’agit plutôt de favoriser une sensation de circulation dans le corps, de relâchement, d’ancrage et de remise en mouvement.
🌊 Ce que vous pouvez ressentir
Chaque personne vit cette expérience différemment.
Certaines personnes peuvent ressentir :
🌿 une sensation d’ancrage ou de lourdeur
🌸 un relâchement physique
🔥 des sensations de chaleur
🌊 une sensation de circulation ou de vagues à travers le corps
🫀 l’émergence d’une émotion
✨ une prise de conscience ou une association inattendue
Il n’y a pas de sensation attendue ni de manière particulière de vivre l’expérience.
Chacun peut ressentir les choses différemment, et nous accueillons simplement ce qui se présente.
✨ Et si vous souhaitez explorer la dimension énergétique ?
Certaines personnes sont sensibles à cette dimension et ressentent l’envie de l’explorer.
Lorsque vous êtes ouvert(e) à cette approche, certains outils énergétiques peuvent alors être intégrés ponctuellement au travail psycho-corporel.
🌙 Cette dimension reste entièrement facultative.
Elle peut être proposée lorsque cela semble pertinent, mais elle peut également venir de votre propre demande.
Vous n’avez rien à croire, rien à accepter et rien à pratiquer qui ne vous corresponde.
Si vous souhaitez explorer cette dimension, il vous suffit de m’en parler.
🌼 Une approche qui considère l’être humain dans sa globalité
Dans mon accompagnement, le psycho-émotionnel reste le cœur du travail.
La dimension psycho-corporelle vient enrichir cette approche lorsqu’elle peut être pertinente pour vous.
L’ACT peut apporter des outils pour prendre du recul sur vos pensées, clarifier vos valeurs et remettre du mouvement dans votre quotidien.
Le travail corporel peut, lui, offrir une autre voie d’accès à votre expérience.
Ces dimensions ne s’opposent pas.
Elles peuvent se rencontrer.
Parce que vous n’êtes pas seulement vos pensées.
Vous n’êtes pas seulement vos émotions.
Vous n’êtes pas seulement votre corps.
🌿 Vous êtes un tout.
🦋 Quand plusieurs chemins se rencontrent
Parfois, le changement commence par une prise de conscience.
Parfois par une émotion.
Parfois par une sensation dans le corps.
Et parfois, c’est précisément la rencontre de ces différentes dimensions qui permet de voir une situation autrement.
Comprendre.
Ressentir.
Expérimenter.
Intégrer.
Agir.
Chaque chemin est différent.
L’essentiel est de trouver celui qui vous permet d’avancer avec davantage de conscience, de liberté et de choix.
🌙 Le corps n’est pas un obstacle à dépasser
Il peut être un messager.
Une porte d’entrée.
Un endroit où quelque chose se manifeste avant même que les mots puissent l’expliquer.
Et parfois, en lui accordant suffisamment d’espace pour être écouté, quelque chose peut commencer à se remettre en mouvement.
🫀 Le mental peut ouvrir une porte au corps.
Le corps peut ouvrir une porte au mental.
Et l’émotion fait le lien entre les deux.
