🔥 Retrouvez votre feu dans le brouillard
Parfois, la vie ressemble à un sentier noyé de brume.
Chaque pas est hésitant, chaque respiration semble lourde, et vos émotions se bousculent comme un vent capricieux.
Vous avancez, mais le chemin reste invisible.
Vous sentez une tension dans votre poitrine, un nœud dans votre ventre, un brouillard dans votre esprit.
Et pourtant… quelque part au loin, une lueur persiste.
Un feu dans le brouillard.
Fragile, vacillant, mais bien vivant.
C’est vers ce feu que nous cheminons ensemble.
🌸 Qu’est-ce que le coaching psycho-émotionnel ?
Le coaching psycho-émotionnel est un espace où tout ce que vous êtes peut exister pleinement : émotions, pensées, sensations, désirs, fragilités, ressources cachées.
C’est une invitation à :
✨ Écouter vos émotions sans jugement, comme on écouterait le vent dans les arbres
✨ Décoder ce qui se joue en vous, comme une carte secrète qui révèle vos chemins intérieurs
✨ Déployer vos ressources intérieures, comme des racines qui s’enfoncent profondément dans la terre
✨ Accueillir vos blessures et vos parts invisibles, avec la douceur d’un rayon de soleil sur la peau
✨ Retrouver votre souffle, votre clarté et votre force, comme si l’air se dégageait enfin autour de vous
Chaque séance devient un moment suspendu, un espace où déposer ce qui pèse, observer ce qui se joue, et sentir le mouvement qui traverse votre être.
🌿 Comment se déroule un accompagnement ?
Chaque séance est pensée comme un havre de sécurité et de lumière :
- Accueil et présence
Vous arrivez avec vos pensées, vos émotions, votre fatigue ou vos éclats de joie.
Je vous accueille, comme on ouvre une porte vers un espace chaleureux où il est possible de se poser. - Exploration et observation
Ensemble, nous regardons ce qui se joue en vous.
Vos émotions comme des vagues, vos schémas répétitifs comme des sentiers tracés dans le sable, vos pensées comme des nuages mouvants.
Avec des images, des métaphores, parfois un silence qui parle plus que les mots, nous donnons forme à ce qui était flou. - Transformation et ancrage
De petites clés émergent, des gestes simples, des compréhensions concrètes.
Vos mains peuvent sentir la chaleur de votre propre énergie, votre corps peut respirer plus librement, votre esprit peut se sentir plus clair.
Vous repartez avec des repères à intégrer dans votre quotidien, comme un chemin balisé dans la brume. - Clôture et retour au calme
Chaque séance se termine par un souffle profond, un moment pour sentir votre corps, observer ce qui a bougé en vous, et revenir à votre rythme naturel.
🔥 Le feu dans le brouillard – votre métaphore vivante
Imaginez un sentier perdu dans la brume.
Le sol est humide, froid, et vos pas résonnent dans le silence.
Tout est flou, incertain.
Puis, au loin, une flamme apparaît.
Fragile, vacillante, mais vivante.
Vous sentez la chaleur avant même de l’apercevoir.
Votre souffle ralentit, vos épaules se détendent légèrement.
Avancer vers ce feu, c’est ce que nous faisons ensemble.
Pas à pas, doucement.
Approcher la lumière, déposer ce qui pèse, écouter vos émotions comme on écoute le murmure du vent dans les branches.
Laisser vos sensations guider vos pas.
Chaque respiration vous réchauffe un peu plus, chaque souffle vous rapproche de vous-même.
Et au fil du chemin, ce feu devient plus fort, plus clair, illuminant ce qui était dans l’ombre, faisant vibrer votre corps, vos pensées, vos émotions.
La clarté revient, le souffle s’allège, le cœur retrouve sa place.
🌸 Pour qui ?
Si vous lisez ces mots et que quelque chose vibre en vous, si vous sentez :
✨ la fatigue de vos émotions
✨ la répétition de schémas qui vous épuisent
✨ un besoin de clarté, de souffle, de légèreté
✨ une envie de comprendre ce que vos relations reflètent
✨ une curiosité pour vous rencontrer vraiment
…alors vous êtes déjà au seuil du chemin.
Le feu dans le brouillard vous appelle, et peut-être qu’il est temps de marcher vers lui.
🌿 Une approche holistique et sensible
Je vous accompagne avec une approche globale et douce, où chaque dimension de votre être est accueillie :
🟠 vos émotions comme un paysage à observer
🟢 votre corps comme un terrain de sensations et de forces
🔵 votre mental comme un ciel à clarifier
🟣 vos expériences relationnelles comme des miroirs lumineux
🟡 votre intuition comme un souffle intérieur qui guide vos pas
Chaque séance devient un voyage à l’intérieur de vous, où tout ce que vous traversez peut être accueilli, compris et transformé.
💛 La dimension relationnelle
La relation agit comme un miroir vivant.
Elle montre vos blessures, vos besoins, vos limites, mais toujours avec tendresse et sans jugement.
Peut-être sentez-vous :
✨ “Quelque chose ne fonctionne plus comme avant.”
✨ “Il y a des parts en moi que je dois affronter, comprendre, apaiser.”
✨ “Il y a un chemin à éclairer, et je suis prête à avancer.”
Si ces mots résonnent, c’est peut-être le signe qu’un feu dans la brume vous attend, un espace pour déposer ce qui pèse, observer ce qui se joue, et retrouver votre souffle.
Au fil de ce chemin, ce que vous traversez éclaire naturellement vos relations et votre vie.
🔥 Tarifs – Séances et forfaits
A partir de janvier 2025 :
✨ Séance individuelle 1h : 70€
✨ Forfait 5 séances : 300€
Pour un accompagnement continu, idéal pour ancrer vos transformations. Un vrai engagement envers vous-même, pour vous offrir le temps d’un cheminement profond, avec un accès gratuit aux futurs protocoles audio inclus.
(La première séance n’est pas comprise dans le forfait.)
- Première séance : 1h30 — pour avoir le temps, sans se sentir pressé·e.
- Séances de suivi : 1h (avec possibilité d’ajouter 30 minutes).
🤍 Si vous sentez que c’est votre moment…
Alors écoutez ce feu dans le brouillard.
Si une étincelle vibre en vous, si une chaleur douce parcourt votre poitrine…
C’est peut-être le signe qu’il est temps de vous rencontrer vraiment, de marcher vers la lumière, de déposer vos fardeaux, et de retrouver votre souffle.
Je vous accompagne, pas devant, pas derrière, mais à vos côtés, jusqu’à ce que la brume se lève et que votre lumière soit claire.
🌫️🔥💛
🌸 Quelques thématiques sur lesquelles je peux vous accompagner
- Se remettre d’un choc émotionnel (rupture, changement, perte, accident…)
- Sortir ou se relever d’une dépendance affective
- Retrouver son chemin, son identité, ses rêves et sa joie
- Identifier, comprendre et se reconnecter à ses émotions
- Se libérer de ce qui encombre et pèse
- Apprendre à se prioriser, poser ses limites, lâcher prise
- 🌿 Un apaisement intérieur : les émotions cessent de vous envahir, le calme s’installe dans votre tête.
- 🌊 Une clarté émotionnelle : vous comprenez enfin ce qui se passe en vous, et comment agir avec justesse.
- 🔁 Une libération des schémas répétitifs : en les voyant et les comprenant, vous pouvez en sortir et ne plus y retourner.
- 💫 Une reconnexion au corps : vous ne pensez plus seulement votre vie, vous la ressentez.
- 💔 Une réconciliation avec votre histoire : vous transformez la douleur en clé, la peur en élan.
- 🌞 Une sensation d’alignement : ce que vous voulez, dites et faites commence à vibrer dans la même direction.
✨ Mon approche
Mon approche mêle ancrage, expression, intuition et actions engagées.
Selon vos besoins du moment, une séance peut prendre la forme :
- d’un travail psycho-émotionnel en profondeur, pour comprendre et libérer ce qui bloque ;
- d’un accompagnement relationnel, pour ramener de la clarté dans vos liens (à vous-même, à l’autre, au monde) ;
- d’un travail sur vos actions engagées, grâce à la thérapie ACT ;
- d’un voyage intérieur, par la visualisation et l’ancrage corporel, via la technique des 2 points ou d’autres approches énergétiques.
Chaque séance est unique, car vous l’êtes.
Je m’adapte à votre rythme, à vos besoins, et à ce qui veut émerger ce jour-là.
